Viva Bem

A Importância dos Exames de Rotina

Os exames preventivos são fundamentais para detectar doenças em estágios iniciais, quando o tratamento é mais eficaz e menos invasivo. Manter uma rotina de check-ups regulares pode salvar vidas e garantir uma melhor qualidade de vida para você e sua família.

Detecção Precoce

Identifique problemas antes que se tornem graves

Cuidado Familiar

Proteja toda a família com exames regulares

Qualidade de Vida

Viva mais e melhor com prevenção adequada

Prevenção Feminina

A partir dos 15 anos

Vacinação em dia (HPV, tétano, hepatite B, influenza, covid)
Consulta ginecológica inicial (orientação sobre saúde menstrual, contracepção e prevenção de ISTs)

A partir dos 20 anos

Exames de sangue e urina anuais (hemograma, glicose, colesterol, função renal e hepática)
Check-up odontológico e oftalmológico
Exame dermatológico (rastreamento de câncer de pele)

A partir dos 25 anos

Papanicolau (preventivo) – a cada 3 anos se não houver alterações
Rastreio do HPV se indicado

A partir dos 30 anos

Check-up anual com clínico geral
Exames de sangue mais completos
Aferição da pressão arterial e glicemia
Exames cardiovasculares iniciais se houver histórico familiar ou fatores de risco

A partir dos 40 anos

Mamografia anual ou bianual (dependendo do histórico familiar)
Exames cardiovasculares mais detalhados (eletrocardiograma, teste ergométrico, ecocardiograma se indicado)

A partir dos 50 anos

Colonoscopia (a cada 5 anos, ou antes se houver risco)
Continuidade dos exames laboratoriais e ginecológicos
Monitoramento para osteoporose (densitometria óssea pode ser indicada)

Prevenção Masculina

A partir dos 15 anos

Autoexame testicular (mensal, após o banho)
Atenção a alterações: tamanho, dor, nódulos
Vacinação em dia (hepatite B, tétano, HPV, influenza, covid)

A partir dos 20 anos

Exames de sangue e urina
Avaliação odontológica e oftalmológica

A partir dos 30 anos

Check-up anual com clínico geral
Exames de sangue mais completos
Aferição da pressão arterial
Glicemia de jejum
Avaliação dermatológica
Avaliação cardiovascular inicial

A partir dos 40 anos

Exames cardiovasculares
Exames de sangue e urina anuais continuam
Se houver histórico familiar de câncer de cólon ou próstata, antecipar rastreamento

A partir dos 50 anos

Colonoscopia (a cada 5 anos)
Exame de próstata (PSA + toque retal)
Continuidade dos exames laboratoriais e cardiovasculares

Alertas Importantes

Autoexame das Mamas

Realize o autoexame das mamas todo mês, entre o 7º e 10º dia após o início da menstruação. Para mulheres na menopausa, escolha um dia fixo.

Autoexame dos Testículos

Homens e pessoas com testículos devem realizar o autoexame mensalmente, de preferência após o banho, para identificar alterações como nódulos ou inchaços.

Vacinas em Dia

Todos devem manter a carteira de vacinação atualizada. Algumas vacinas precisam de reforço na idade adulta, como tétano, difteria e hepatite B.

Saúde Mental

Cuidar da mente é tão importante quanto do corpo. Reserve momentos para relaxar, dormir bem e buscar apoio se sentir necessidade.